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【08.06.09】可以瘦身的食物
' @# H* J6 d; [- T1 水果 ; y- B4 [' e |
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
# Q2 u1 D+ K' o" B: r3 z
; ~9 J" H% t- j5 s2 蔬菜
; R ~" W) y: {7 ~4 s番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ) X9 D7 `* s# W9 y! \) M
5 S5 }6 _. s5 g$ e: o" f( R
3凉菜
9 X' X1 I( T5 _! \. h ?凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片. g; k) G4 M+ X9 ?
3 e1 F( q& X. H8 t; w. U4炒菜4 Q& k% f8 N" a
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆* h' W3 `5 c- q: q( S J' {
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5汤5 r0 M( K% c, D; s- g0 _, w8 }
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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" r4 ?3 Z. U$ b P* J6粥' a9 L2 x5 N! L7 ^: R$ z+ E& ^5 \
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦4 X( M- V8 X! O) v |4 U% V* Q
) B h1 h# ^; S. K7 B. o; e. i7去脂的食物
( z/ j0 G3 A8 w( b4 J- p+ q冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物8 R3 N d$ m6 A. o
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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1 r/ j4 d( z% c- u* B h) F T U9禁吃6 H/ r% r2 g/ h9 H; [
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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# v" @; w0 _- T: ^5 EPS; 以上这些是我以前收集的
& r. g, x; I) S夏天来了希望对想有好身材的妹妹% t* f2 R( ~6 ]9 t- o
有所帮助
) z& m ^3 J7 u5 a0 \& @ ~柠檬是样好东西
* z/ K4 p, W' {$ f夏天我一直用它放在绿茶中喝7 T$ }% ?+ b2 R* J, [# f; w& E
效果不错
' L5 l0 u7 p: s$ U+ z" X! N! B希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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